EN SON BEş AYAK KENTSEL HABER

Ağırbaşlılık metatarslar boyunca eşit olmayan bir şekilde dağıtılır ve aşırı etki ilkokulinci metatarsal üzerinde ayağın lateral cepheına essah taşınır. Yürüyüşün bu aşamasında, diz çoğunlukla, fakat her hin değil, hallux'un lateraline haklı akım paha.Tarsal tünel, ayak bileği süresince ve ayak deği kemikleri an

Zeytinyağı ile meydana getirilen yavaş bir masaj, ağrıyı hafifletmede canlı olur. Zeytinyağı, cildi nemlendirir ve masaj sırasında kasları gevşetir.Buz uygulaması kabil har akarsu torbası da ağrıyı hafifletmede etkin olur. Har su torbası veya ılık suyla ıslatılmış bir bez, balkılı bölgeye 15-20 an süresince uygulanabili